（通讯员 郑芳）随着高温天气来临，三伏将至，正是进行三伏灸的好时节。三伏灸作为我国传统医学中极具特色的伏天保健疗法，承载着中医养生智慧。为传承与普及中医养生文化知识，6月23日，永州市中心医院中医科（冷水滩院区）联合长丰社区卫生服务中心走进长丰社区，开展了“三伏灸一灸，全身疾病走”“聆听心低语 奔赴心暖阳”健康促进活动。

      活动现场，中医科主任医师杨黎明以“冬病夏治三伏灸”为主题，紧密结合夏季气候特点，深入浅出地讲解了养生要点。他详细介绍了如何借助三伏天的炎热气候，通过贴敷辛温且具有逐痰、走窜、通经平喘功效的药物，提升药物治疗效能，进而达到温阳利气、温补脾肾的效果，增强机体抗病能力。

      为帮助社区居民搭建通向心理健康的桥梁，中医科主管护师伍欢围绕“聆听心低语 奔赴心暖阳”主题，结合居民日常生活中的常见场景，系统阐述了心理健康的重要性，并针对常见心理问题提出应对策略。在讲座过程中，伍欢通过理论讲解与互动交流相结合的方式，引导居民正确认识情绪，掌握基础的情绪调节技巧。讲座结束后，医护人员还热情地为居民传授心理疏导的基本方法和促进健康睡眠的小窍门，帮助居民学会在繁忙生活中进行自我心理调适，保持良好心态。

      随后，伍欢通过情景模拟教学，现场演示了海姆立克急救法与心肺复苏技术，手把手指导居民掌握急救要领，提升居民的应急救护能力。

      此次活动特别设置了中药贴敷、义诊把脉、耳穴贴压、药茶品鉴、火龙罐体验等中医特色服务区。活动现场氛围热烈，医护人员共为60名居民提供了专业的义诊服务，并发放了60余本《中医养生手册》，让居民们沉浸式感受中医药的独特魅力。