广大病友对心理咨询都又好奇和认识的误区，以下是常见的误解：

误解1.心理不正常的人才需要心理咨询

寻求心理咨询的人绝大部分的人都是心理健康的正常人。他们在生活中遇到了自己无法解决的烦恼或困扰，比如压力问题、情绪问题、人际交往问题、婚姻家庭问题等。这些问题都是我们正常人生活的一部分，寻求专业人士的帮助可以让他们更快、更好地消除自己的烦恼。而少数有心理疾病的患者，例如强迫症、恐惧症等神经症或抑郁症、精神分裂症等精神疾病，则需要到专门的精神疾病治疗机构进行系统的治疗，而不是心理咨询了。

误解2.心理问题不要紧

一般地，心理问题的治疗不如生理疾病那样迫在眉睫。生理疾病由于有比较明显的症状表现使得患者无法或者不愿意忍受，从而产生强烈的求治动机。心理疾病则由于没有那么明显而急迫的症状表现，往往患者会因为各种原因而拖延治疗。其实心理问题对患者学习、工作、生活的影响大大地超过生理疾病的影响，严重影响患者的个人和周围其他人的工作效率、生活质量。

误解3.心理问题完全可以自己解决

有些心理困扰通过自己调节、看有关书籍、寻求身边的人的帮助，有些是可以自己解决的，但不是全部。因为心理问题的解决首先需要正确诊断和识别。求助者由于缺乏专业知识和能力，对自己的心理问题性质、类型和原因无法正确判断，往往导致求助者片面判断而错误评估自己的心理问题，结果不仅没有解决问题，反而增加了新的烦恼。其次，每个人问题的形成原因、性格和能力、解决问题的资源都是不同的，所以不能完全照搬书上或别人的解决方案。

误解4.心理问题可以一次解决

心理问题往往是无法通过一次心理咨询就能解决的。这是因为心理问题的解决有一个自然的过程，比如错误观念的转变、不良的行为方式的消除、童年不幸经历的创伤都不可能在短时间内得到解决。因此，对心理问题的解决具有一定程度的耐心是必要的。心理问题的解决究竟需要多长的时间，一般而言取决于两个方面的因素：第一是本人的配合程度，如果自身没有解决问题的意愿，或者对咨询老师的要求不积极配合，这就会拖延心理问题解决的时间；第二个因素是病程和泛化程度。心理问题形成的时间越长，需要的时间越长，心理问题对工作、学习、生活、家庭等生活方面影响越大，解决起来需要的时间就越长。

误解5.把自己的秘密告诉了心理咨询师，万一他们泄露出去怎么办？

每个行业都有其行业的职业道德和职业规范。心理咨询的首要原则就是保密原则，即在未征得本人同意时，不得将其咨询情况向外公开。