通讯员（唐伟荣 陈锦）

孕期营养管理和体重控制降低孕育高风险

秋意渐浓，天气转凉，许多准妈妈的胃口变好了，且大多数人都认为，只要吃得下，吃得越多，对宝宝越有益！这些盲目进补的饮食观念导致准妈妈营养摄入过剩，孕期体重增长过快、胎儿过大，增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压综合征的发病率。另外，随着“二胎”政策的开放，拼生“二胎”的孕妈们从“70后”和“80后”，甚至还出现了“60后”，高龄孕妈意味着孕育的高风险。那怎样降低孕期的高风险？目前研究表明，年龄、肥胖、种族、巨大儿生育史、糖尿病家族史以及孕期膳食不合理是准妈妈患妊娠期糖尿病的主要因素。因此永州市中心医院临床营养科呼吁：孕期营养管理和体重控制是降低风险，促进顺产实现的重要措施。

什么是妊娠期糖尿病？

指妊娠前未患糖尿病，妊娠期间才发现或发病的糖耐量异常，空腹血糖异常和糖尿病的总称。孕妇24-28周行口服75克无水葡萄糖糖耐量试验(75g0GTT)，界值为:空腹血糖5.1mmol/L，1h血糖10.0mmol/L，2h血糖8.5mmol／L。其中一项以上异常者，均诊断为GDM妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病的血糖控制不佳，将导致孕母及胎儿近远期的并发症和合并症。

长胎不长肉，通过专业指导来实现

在永州市中心医院临床营养科的诊室里，前来咨询的准妈妈们络绎不绝，大部分人一旦知道血糖高就从什么都多吃到什么都不敢吃了，经常饿的手脚无力。这样的饮食误区既造成了妊娠期营养不良，也无法控制好血糖，影响胎儿的健康发育。

永州市中心医院营养科门诊唐伟荣医生介绍：“孕期营养不仅仅是孕妈自己多吃少吃那么简单，让孕妈就诊营养门诊的目的是帮助孕妈长胎不长肉，整个孕期的体重控制在合理的范围内。营养医生首先需要了解孕妈们至少3日的具体饮食内容、运动、睡眠及大便情况，然后依据孕妈饮食结构及喜好，结合体格、生化检查结果及胎儿B超结果，为孕妈制定个体化的医学营养治疗方案。通过制定严格的低升糖指数膳食计划及餐后适宜的运动计划，使整个孕期母儿既摄入了适宜的能量和均衡全面的营养素，又保证了血糖的平稳，是妊娠期糖尿病非药物治疗的一种医学营养治疗手段。经过营养医师详细的健康宣教，“糖妈妈”需牢记一天应该摄入的食物总量及餐次，并做好饮食笔记、血糖笔记、体重笔记、运动笔记，做到少食多餐，餐餐定时定量，吃动两平衡，合理控制孕期体重增长，定期随诊。”

永州市中心医院产科、代谢内分泌科及临床营养科的多学科联合门诊将为“准妈妈”保驾护航，在整个孕期的营养摄入、体重增长、血糖控制、胎儿发育情况的监护、分娩方式及时机选择方面为您全程把关！

图为唐伟荣医生在为孕妈妈们做饮食指导